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자료실

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하루의 시작 5분요가(기본자세교정, 반복연습)

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최고관리자조회수 380 20-06-16 17:55

https://www.youtube.com/watch?v=Zj34sGrkFBU

 

요가의 가장 기본이 되는 수리야나마스카라A,B 2회 영상입니다.

 

요가를 한번도 하지 않았던 초보들도 쉽게 따라할 수 있도록 상세한 설명과 쉬운 동작으로

 

구성되어 있습니다. 즐거운 시간 되세요~